कोलकाता में पीएम मोदी ने किए चार आसन, बोले- 70 की उम्र में 50 जैसा दिखने में मददगार है योग

कोलकाता: 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस समारोह पर रविवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कोलकाता में आयोजित कार्यक्रम में शामिल हुए। उन्होंने कहा कि हमारा लक्ष्य 40 साल की उम्र में 20 साल की उम्र से ज्यादा लचीले होना, 50 साल की उम्र में 30 से ज्यादा ऊर्जावान और 70 की उम्र में 50 साल से ज्यादा स्वस्थ रहना होना चाहिए।

प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि योग दुनिया का सबसे बड़ा सामुदायिक उत्सव बन चुका है, जो लोगों, देशों और संस्कृतियों को एक साथ जोड़ता है। उन्होंने कहा कि 21 जून, जो पृथ्वी का सबसे लंबा दिन माना जाता है, अब पूरी दुनिया में योग दिवस के रूप में मनाया जाता है।

मोदी के साथ हजारों लोगों ने किया योग

पीएम मोदी के साथ कोलकाता के ऐतिहासिक ‘रेड रोड’ पर हजारों लोगों ने योग किया। पीएम ने ताड़ासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन और त्रिकोणासन किया। कॉमन प्रोटोकॉल योग सत्र के दौरान पीएम लोगों के बीच पहुंचे और उनकी योग मुद्राओं को सुधारने में मदद करते नजर आए।

12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “Yoga for Healthy Ageing” यानी बढ़ती उम्र के लिए योग है। इस थीम का मकसद यह बताना है कि योग सिर्फ फिटनेस का माध्यम नहीं, बल्कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर, मन और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने का भी तरीका है।

50 की उम्र में 30 जैसी एनर्जी जरूरी

प्रधानमंत्री ने कहा, जब हम हेल्दी एजिंग (उम्र बढ़ने के साथ सेहतमंद रहने) के लिए योग की बात करते हैं,तो इसका मतलब है- उम्र बढ़ने से क्षमता कम न हो। हमारी कोशिश होनी चाहिए कि 40 की उम्र में 20 जैसे लचीले हों। 50 की उम्र में 30 से ऊर्जावान रहें। 70 की उम्र में 50 जैसा दिखें और स्वस्थ रहें। इसीलिए ‘हेल्दी एजिंग के लिए योग’ थीम को सिर्फ बुजुर्गों के लिए नहीं, बल्कि सभी उम्र के लोगों के लिए देखा जाना चाहिए।

सबको जोड़ता है योग

उन्‍होंने कहा, विश्व के अलग-अलग हिस्सों से योग की एक से एक अद्भुत तस्वीर आ रही है। पूरा देश योग की उर्जा के चैत्नय से भरा हुआ नजर आ रहा है। पूरा विश्व एक-दूसरे से जुड़ा हुआ दिख रहा है। यही तो योग की ताकत है। योग सबको जोड़ता है। योग सबको साथ लाता है।

पीएम ने कहा- योग जब स्वभाव में आता है तो मानवीय एकता का आधार पर बन जाता है। योग केवल शारीरिक श्रम का साधन नहीं है। यह किसी एक आयु वर्ग के लिए सीमित नहीं है। योग सबके लिए है।

योग स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी

प्रधानमंत्री मोदी ने कहा, आज के आधुनिक समय में लोग जीवन के असतुंलन से जूझ रहे हैं। उन्हें मशक्कत करनी पड़ रही है। योग बैलेंस जीवन जीने की कला सिखाता है। जब हम हमारे शरीर को सही तरीके से चलाना सीख लेते हैं तो स्वास्थ्य हमारा स्वभाव बन जाता है। योग केवल शरीर के स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य का मार्ग भी दिखाता है।

कोलकाता में गंगा नदी के बीच विवादा क्रूज पर लोगों ने योगासन किए

VIDEO | West Bengal: As 12th International Yoga Day celebrations gain momentum, participants gather and perform asanas on the open decks of the Vivada Cruise on River Ganga in Kolkata.

(Full video available on PTI Videos – https://t.co/n147TvrpG7) pic.twitter.com/zM4yM5XkSJ

— Press Trust of India (@PTI_News) June 21, 2026

जेपी नड्डा बोले- लंबे समय तक काम करने की ऊर्जा देता है योग

#WATCH | Delhi: On the 12th International Day of Yoga, Union Health Minister JP Nadda says, "…I extend my heartfelt greetings to everyone on the occasion of International Yoga Day…On December 11, 2014, the United Nations decided to celebrate International Yoga Day every year… pic.twitter.com/Uy1f48x0v9

— ANI (@ANI) June 21, 2026

दिल्ली में 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के कार्यक्रम में शामिल हुए केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा ने कहा कि योग मानसिक जागरूकता बढ़ाता है, मन को शांत रखता है और लंबे समय तक काम करने की ऊर्जा देता है।