Breast Cancer: टीवी एक्ट्रेस हिना खान स्तन कैंसर से पीड़ित हैं। अभिनेत्री ने इसकी पुष्टि की है कि उन्हें स्टेज थ्री ब्रेस्ट कैंसर है। सोशल मीडिया पर पोस्ट में उन्होंने लिखा- मुझे स्टेज थ्री ब्रेस्ट कैंसर का पता चला है। इस चुनौतीपूर्ण स्थिति के बावजूद, मैं सभी को आश्वस्त करना चाहती हूं कि मैं ठीक हूं। मेरा इलाज पहले ही शुरू हो चुका है। मैं इससे और भी मजबूत होकर उभरने के लिए हर संभव प्रयास कर रही हूं।
गौरतलब है कि स्तन कैंसर (Breast Cancer), महिलाओं में रिपोर्ट किए जाने वाले सबसे आम कैंसर में से एक है। भारत में स्तन कैंसर सबसे आम कैंसर है, जो महिलाओं में होने वाले सभी प्रकार के कैंसर का लगभग 28.2 फीसदी है। हर साल दुनियाभर में इस कैंसर के कारण लाखों महिलाओं की मौत भी हो जाती है।
क्या है स्टेज थ्री का Breast Cancer?
ब्रेस्ट कैंसर, स्तन कोशिकाओं के अनियंत्रित रूप से बढ़ने की स्थिति है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी महिलाओं को नियमित रूप से स्तनों की जांच करते रहना चाहिए। अगर स्तन में किसी प्रकार की गांठ या कुछ असामान्य नजर आता है तो समय रहते डॉक्टर से इस बारे में सलाह जरूर ले लें। ब्रेस्ट कैंसर के तीसरे चरण में ट्यूमर बड़ा हो जाता है (5 सेमी या इससे अधिक)। स्तन के आस-पास के ऊतकों (स्तन के ऊपर की त्वचा या उसके नीचे की मांसपेशी) में बढ़ोतरी को अलार्मिंग माना जाता है। समय रहते कैंसर का निदान हो जाने से इलाज होना और जान बचाना आसान हो जाता है।
स्तन कैंसर के बढ़ते मामलों की क्या है वजह?
अध्ययनकर्ता बताते हैं कि दुनियाभर में स्तन कैंसर का खतरा बढ़ता हुआ देखा जा रहा है। स्तन कैंसर के लिए शारीरिक निष्क्रियता और मोटापा जैसे कुछ जोखिम कारकों को प्रमुख माना जा रहा है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी की रिपोर्ट के अनुसार, स्तन कैंसर के विकास में हार्मोनल परिवर्तन की महत्वपूर्ण भूमिका हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताया कि उम्र बढ़ने के साथ कैंसर होने का जोखिम भी बढ़ जाता है, विशेष तौर पर रजोनिवृत्ति के समय इसका खतरा सबसे अधिक देखा जाता रहा है। हालांकि, पिछले एक दशक में कम उम्र में भी इस कैंसर का निदान किया जा रहा है।
कम उम्र में Breast Cancer होने के कारण
अध्ययनकर्ता बताते हैं कि उम्र और हार्मोनल परिवर्तनों के अलावा कम उम्र में स्तन कैंसर के बढ़ते जोखिमों के लिए कुछ कारणों को जिम्मेदार पाया गया है। इन जोखिम कारकों से बचाव को लेकर सभी लोगों को अलर्ट रहने की जरूरत है।
ऐसी आदतों से रहें सावधान
- शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना।
- रजोनिवृत्ति के बाद मोटापा या अधिक वजन होना।
- 5 साल से ज्यादा समय तक हॉरमोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेना।
- बच्चे को स्तनपान न कराना।
- शराब-धूम्रपान की समस्या।
- रात में देर से सोना, जिससे हॉर्मोन में बदलाव हो सकता है।
स्तन कैंसर से कैसे बचें?
- वैसे तो स्तन कैंसर से बचाव का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन कुछ कदम उठाकर अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
- वजन को कंट्रोल रखना और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना।
- सप्ताह कम से कम 150-300 मिनट व्यायाम की आदत बनाएं।
- शराब और धूम्रपान से दूरी बनाकर रखें।
- फलों और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करें।
- आहार में वसा, रेड और प्रोसेस्ड मीट, नमक-चीनी की मात्रा कम रखें।
- परिवार में किसी को ब्रेस्ट कैंसर रहा है तो जोखिमों को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरतना जरूरी है।
